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- 株式会社ジェイエルネス/戸田 明宏

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すべての企業に「社内ジム」「パーソナルトレーナー」を提供する日本初のサービス「WELLPOWER」事業を展開しています。「運動・食事・休養」を軸とした従業員のパフォーマンス向上をサポートする健康経営ソリューションです。トレーナー輩出数が国内最多のトレーナー養成スクール2ndPassを卒業し、国際的に信頼の高いトレーナー資格NESTA-PFTを保有。
wellpowerの記事一覧

在宅勤務や外出自粛で、普段より家にいる時間が増えるなか、テレビ、スマホを見ている時間やデスクワークの時間が長くなっている人が多いでしょう。 このような背中や腰の丸まった姿勢が続く状況は、腰痛を引き起こしやすいです。 腰痛の緩和、改善に繋がる自宅で出来るエクササイズを「おうち時間」に取り入れ、充実した日々を過ごしましょう...

在宅勤務や外出自粛により、つい運動不足になる人は少なくないでしょう。普段よりも外出が出来ないことでストレスを感じ始めている人も中にはいらっしゃるのでは? 運動不足はカラダだけではなく、メンタル面にも影響を及ぼすことがあります。 そこで今回は自宅で簡単に始められる、ストレス解消やリラックス効果のあるエクササイズをご紹介。...
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